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Abnehmen im Schlaf verspricht eine Gewichtsabnahme, ohne dass man sich dabei anstrengen muss. Das Motto „Schlafen Sie sich schlank“ begeistert natürlich viele Menschen die mit Übergewicht zu kämpfen haben.

Schlank im Schlaf oder auch Dr. Pape Diät, beruht auf dem Prinzip der Trennkost und verspricht sensationelle Erfolge – zumindest in der Werbung. Weiterlesen

Der deutsche Modezar Karl Lagerfeld hat mit der von Jean-Claude Houdret entwickelten 3 D Diät sensationellen Erfolg gehabt und in 13 Monaten 42 Kilo abgenommen. Viele fürchteten sogar, dass Lagerfeld Magersüchtig geworden sei. Die 3 Ds bedeuten: Designer, Doktor und Diät.

Die 3 D Diät gliedert sich in 3 Stufen und bedingt, dass man diverse Nahrungsergänzungsmittel bei Jean-Claude Houdret bestellt. Allerdings sollte diese Diät niemals ohne ärztliche Aufsicht durchgeführt werden.
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Friss die Hälfte lauten oft die gut gemeinten Ratschläge von Freunden und Bekannten wenn man Abnehmen möchte.

Prinzipiell ist die Idee von jeder Mahlzeit nur die Hälfte zu essen logisch nachvollziehbar. Jedoch lauern bei der FDH Diät einige Gefahren. Vor allem der JoJo Effekt scheint bei dieser Diät ein Abo zu haben.

So funktioniert Friss die Hälfte

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Die Kohlsuppendiät wird auch noch Krautsuppendiät oder Magic Soup Diet genannt und zählt zu den Crashdiäten.

Ihren Ursprung hat diese Mono Diät in den 70 er Jahren in den USA, jedoch ist nicht mehr nachvollziehbar wer der Erfinder des Abnehmen Konzeptes mit der Magic Soup Diet ist. Populär wurde die Kohlsuppendiät durch Empfehlungen von Prominenten und durch Berichte in Frauenzeitschriften. Sie zählt zu den ersten Monodiäten überhaupt und hält sich trotz vieler Kritiken und ohne einen Werbebudgetstarken Konzern seit über 40 Jahren auf dem Abnehmen Markt. Weiterlesen

Abnehmen als günstiger Nebeneffekt bei der Umstellung auf eine gesunde Ernährung.

Sie beruht auf der empfohlenen Ernährung für übergewichtige Kinder und übergewichtige Jugendliche. Die Ernährungsform soll zu einer Gewichtsreduktion führen ohne zu hungern.

Wirkung der Logi Methode

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Mit der Vollweib Diät hat Christine Neubauer ein Buch herausgebracht, das viele Übergewichtige zu beruhigen versucht.

Die Vollweib Diät ist ein Kompendium der Erfahrungen einer Übergewichtigen mit Diät Empfehlungen, aber ohne fundiertem Hintergrundwissen wie es eigentlich bei einer Diät sein sollte. Weiterlesen

Die Montignac Diät ist nach ihrem Erfinder Michel Montignac benannt.

Montignac ist wahrscheinlich der populärste und erste Autor der den glykämischen Index zum Abnehmen propagierte. Seine Methode war ein Pionierprojekt und hat sich bis heute gehalten.

Wie funktioniert die Diät nach der Montignac Methode

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Wie sie durch Hypnose mit dem Rauchen aufhören können und ein gesundes Leben beginnen

Die Hypnose ist eine medizinisch anerkannte Methode durch die man gewisse Laster wie das Rauchen schnell und einfach loswerden kann. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Hypnose nicht nur bei der Raucherentwöhnung hilft, sondern Weiterlesen

Osteoporose bereits in jungen Jahren vorbeugen

8 200 000 Deutsche und Österreicher leiden an Osteoporose (Knochenschwund) oder haben ein hohes Risiko, daran zu erkranken. Richtige Ernährung und Sport tragen zur Vorbeugung bei.

Bewegung fördert den Aufbau und Erhalt der Knochenmasse und Knochenqualität: Während man Sport treibt, werden mechanische Reize auf den Knochen ausgeübt. Das regt den Knochenstoffwechsel an, neue Knochenzellen zu bilden. Weiterlesen