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Abnehmen

Alle Artikel zur Kategorie Abnehmen

Abnehmen mit Vernunft wurde Anfang der 1980er Jahre von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung herausgebracht.

Das Programm zählt zu den Reduktionsdiäten. Vor allem wird auf die Reduktion von Fett und Fleisch geachtet. Ziel dieser Diät ist es einen Weg für… Weiterlesen

Die Atkins Diät trägt ihren Namen nach ihrem Entwickler Robert Aktins und ist eine klassische Low Carb Diät wobei Aktins auch Sport als unverzichtbaren Bestandteil beim Abnehmen aufführt.

Der Diätplan zum Abnehmen sieht anfangs keine Kohlenhydrate vor sondern nur Eiweiß… Weiterlesen

Die Anabole Diät wurde grundsätzlich für Bodybuilder entwickelt.

Bei den Anabolen Diäten liegt die Zielsetzung in einer maximierten Gewichtszunahme durch Muskelaufbau und einem gleichzeitigen Fettabbau und ist nicht auf gesund Abnehmen von Übergewicht ausgerichtet. Erreich werden soll dies durch einen… Weiterlesen

Hinter Abnehmen mit Genuss steht die AOK, welche den Ernährungspsychologen Volker Pudel mit der Entwicklung dieser Diät beauftragt hat.

Wirkungsweise von Abnehmen mit Genuss

Das Besondere an Abnehmen mit Genuss ist, dass es keinen starren Diätplan gibt, sondern individuelle Ratschläge und Anregungen wie man seine Diät gestalten soll. Dafür gibt es mittlerweile bereits online Apps.

Es ist aber wahrscheinlich sehr schwierig in der heutigen leistungsdruckorientierten Stressgesellschaft die Zeit zu finden um sein tägliches Essverhalten zu dokumentieren, Weiterlesen

Bei AIQUM Diät steht ein Team von Ernährungsberatern und Diätassistenten den Teilnehmern zu Verfügung.

Das AIQUM Team arbeitet nach den Vorgaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Es handelt sich dabei weniger um eine Diät es handelt sich mehr um eine komplette Umstellung des Lebenswandels.

Wirkungsweise der AIQUM Diät

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Diäten eignen sich nicht um dauerhaft sein Gewicht zu reduzieren, sagt Hyposecoach Helmut Rossmann, Gründer und Leiter des Institutes für angewandte Hypnose.

Wenn Übergewichtige Ihre Beziehung zum Essen verändern würden könnten sie dadurch fast ohne es zu bemerken zu Ihrem Wunschgewicht gelangen. Mit „Beziehung“ ist die unbewusste Assoziation zum Essen gemeint.

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Keine Diätrezepte sondern einfach nur essen ohne großartiger Zubereitung.

Das ist ein Vorteil von Rohkost. Jedoch vergeht vielen Übergewichtigen alleine schon beim Gedanken an Rohkost die Lust zum Abnehmen. Zweitens ist sie zum Teil gesetzlich verboten.

Wirkungsweise von Rohkost

Über… Weiterlesen

Abnehmen im Schlaf verspricht eine Gewichtsabnahme, ohne dass man sich dabei anstrengen muss. Das Motto „Schlafen Sie sich schlank“ begeistert natürlich viele Menschen die mit Übergewicht zu kämpfen haben.

Schlank im Schlaf oder auch Dr. Pape Diät, beruht auf dem Prinzip der Trennkost und verspricht sensationelle Erfolge – zumindest in der Werbung. Weiterlesen

Der deutsche Modezar Karl Lagerfeld hat mit der von Jean-Claude Houdret entwickelten 3 D Diät sensationellen Erfolg gehabt und in 13 Monaten 42 Kilo abgenommen. Viele fürchteten sogar, dass Lagerfeld Magersüchtig geworden sei. Die 3 Ds bedeuten: Designer, Doktor und Diät.

Die 3 D Diät gliedert sich in 3 Stufen und bedingt, dass man diverse Nahrungsergänzungsmittel bei Jean-Claude Houdret bestellt. Allerdings sollte diese Diät niemals ohne ärztliche Aufsicht durchgeführt werden.
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